常见问题解答
效果这么快，有副作用吗？
100%纯天然食品，不是药物。不会有任何副作用。
产品中是否含有奶粉或乳制品？我对乳糖敏感
别担心，Nattōme 不是乳制品，不含奶粉。它还含有 GOS。研究显示，GOS 还可以帮助改善乳糖不耐症。
喝了Nattome不会有胃病吗？
没有胃病的人也可以将Nattome⭐当做代餐来服用，长期使用食用还能增强你的肠胃免疫力，大大降低胃病复发的机会，降低罹患胃病的风险。
糖尿病患者及基础疾病患者可以服用Nattome产品吗？
Nattome 胃食品仅含 0.8g 糖，而 Nattome 修复舒缓仅含 0.3g。这些产品不会引起血糖水平波动，适合糖尿病患者食用，不会有任何问题。此外，重要的是要注意，Nattome 产品不是药物；它们不含任何药用成分。长期使用可以增强您的胃肠道免疫力，大大降低胃病复发的机会。但是，在开始任何新药物或补充剂之前，建议咨询您的医生。
一个疗程就够吗？
这取决于个人肠胃问题的严重程度，有些人可能需要三种或三种以上！😉
一个疗程大概是一个月，需要两盒，只要你喝了纳豆一个月，你一定会觉得肠胃问题有所改善，所以你不妨继续喝纳豆来调理和保养肠胃健康✌长期饮用是有好处的，它有助于调理肠胃，大大降低胃病复发的机会！
Nattomé 有认证吗？
不用担心！我们遵守马来西亚HACCP和GMP认证标准，在食品安全方面绝对让人放心。所有产品都经过实际测试和检验，确保产品时刻符合食品卫生标准，保障消费者的权益。此外，还有Mesti、KKM和BIONEXUS产品认证。
一天可以喝几包？
纳豆修复舒缓，只要身体不舒服，就可以立即撕开喝下，不用冲泡，非常方便。如果胃病比较严重，一天最多可以服用4包，早餐前、午餐前、晚餐前、睡觉前各服用一包，或根据情况调整。
Nattome 是一种益生菌吗？
虽然一包Nattome有50亿活性益生菌，但益生菌并不是它的主要成分，王牌成分还是回归到Gastro-AD发酵大豆，最大的好处就是缓解胃痛、胃酸反流、恶心呕吐、胃胀等胃痛问题。
如果我正忙着吃药或者其他保健品，可以吃Nattome吗？
如果您正在服用药物或任何其他补充剂，通常建议在服药后至少 1 小时或服药前至少 2 小时服用 Nattome。
Nattome 可以帮助 xx（症状）吗？
1. 胃酸反流/胃酸/胃炎
Nattome产品旨在缓解胃酸反流/胃酸引起的炎症和不适（例如胃灼热、胸闷等）。产品的功效主要来自于一种国际专利成分Gastro-AD。Gastro-AD是纳豆提取物。研究提出Gastro-AD具有以下好处：
（1）暂时中和体内的胃酸
（2）有助于减轻食道炎症
该产品也主要通过这两点来帮助改善患者的症状，从而提高患者的生活质量。
胃酸反流的一些典型症状包括：
1️⃣胸痛，包括喉咙或胸部有灼热感（心脏灼痛）
2️⃣ 口中有酸味/苦味
3️⃣吞咽困难
4️⃣ 有时哮喘，慢性咳嗽，呼吸困难
5️⃣饭后腹胀和打嗝
6️⃣有时会恶心、食欲不振
2.胃痛
建议先咨询医生，诊断胃痛的主要原因。如果症状是由压力引起的，饮用Nattome可以帮助减轻胃部炎症，但顾客主要需要控制自己的情绪才能从根本上得到缓解。
3.腹胀
胀气的原因可以分为很多种，原版SF里的大豆常被称作“胀气”，因为大豆含有高含量的可发酵碳水化合物，在肠道里发酵会产生气体。新升级版SF和SFG里，用燕麦奶粉和大豆蛋白粉替代了原版大豆粉，因此整体含有的可发酵碳水更少，相比旧版SF和SFG里使用的大豆粉，可以降低胀气的概率。
升级版 Nattome SF SFG 添加了八种全新消化酶，这两款产品现在可以更直接地帮助缓解腹胀，有益的气体类型包括
- 胃酸过多、胃酸反流、胃炎等并发症状
- 消化不良
- Nattome 新款 SF 和 SFG 添加了不同的消化酶，有助于解决消化不良和消化不良引起的腹胀感。
GOLD升级版如何更全面地减少胀气？
⭐️ 双重 Gastro-AD 可更有效地缓解胃酸和炎症引起的腹胀
⭐️ 使用发酵纤维较低的燕麦代替发酵纤维较高的大豆，以减少肠胃胀气
⭐️添加胃部消化酶，帮助缓解胃部消化不良引起的饱腹感
⭐️添加肠道内的消化酶，有利于后续营养物质的分解吸收，减少肠道内细菌的发酵和排气
⭐️添加了益生菌，有助于消除因肠道菌群失衡引起的腹胀
4.消化不良
Nattome RnR 不含消化酶，因此不能直接帮助消化不良。Nattome 的新款 SF 和 SFG 添加了不同的消化酶，有助于解决消化不良和消化不良引起的腹胀感。
5.便秘
Nattome产品富含纤维，每包Nattome SF和SFG含有1.7克纤维，有助促进肠胃蠕动，增加粪便重量。摄取纤维的同时记得多喝水，有助排便更顺畅。
6.调节血糖
Nattome SF 和 SFG 含有丰富的膳食纤维，高膳食纤维的食物可以减缓人体消化和吸收食物中糖分的速度，从而有助于缓和血糖升高。不过要注意的是，Nattome 中还是含有一定量的碳水化合物，所以糖尿病患者还是要适量服用，建议一天不要超过一包。
7.螺旋体
纳豆可能有助于缓解幽门螺杆菌感染的并发症，例如胃部炎症，但它不能治疗幽门螺杆菌感染或替代抗生素。
8.吸收不良
SF 和 SFG 含有大豆分离蛋白，比原有的大豆蛋白更容易消化吸收，对吸收不良的人有好处。除了缓解胃酸反流症状外，SF 和 SFG 还升级添加了消化酶，从而促进消化吸收。
我有xx（病）可以喝Nattome吗？
1. 尿酸/痛风
很多报告显示植物性食物中的嘌呤与尿酸/痛风无关，因此尿酸/痛风患者仍然可以安全地食用大豆或其他高嘌呤的蔬菜：芦笋、花椰菜、菠菜、蘑菇、扁豆等。不过，新升级的SF也不再含有豆类。
2.肠易激综合征（IBS）
旧版SF原本含有大豆和菊粉，因为发酵会在肠道中排出，可能会增加胀气感，一般建议避免重度IBS患者食用。但新升级的餐食去除了这两种成分，发酵性碳水化合物更少，更适合IBS患者。对发酵性碳水化合物非常敏感的人也可以选择RnR，因为发酵性碳水化合物的含量非常低，所以胀气的几率要低得多。
3.糖尿病
如果目前血糖稳定的话，可以，但要注意控制分量，最好一天不超过一包。建议可以采用替代方法，例如以纳豆餐代替主食早餐/早餐食品（面包、燕麦、米粉等），然后观察血糖变化，确保血糖水平维持不变。如果目前血糖不稳定，还是建议先咨询医生/营养师控制好血糖再考虑服用纳豆，以免血糖控制过程变得更加复杂。
4.慢性肾病（CKD）
视乎肾病的阶段，有些阶段的患者必须严格控制每日蛋白质摄入量，有些则不需要。如果你有这个顾虑，SF 和 SFG 可能不适合你（各含 5.8g 至 7.3g 蛋白质），所以如果你真的需要，可以考虑 RnR。一般来说，肾病患者不建议服用任何补充剂，因为这些补充剂会对肾脏造成负担。建议你在服用前先咨询营养师或医生。
5. 透析患者
如果您正在接受透析治疗，则无需限制蛋白质摄入，但需要补充高蛋白，因此您可以服用 Nattome 产品。但是，SF/SFGold 不能成为唯一的蛋白质来源，因为每种产品都含有 5.8g 至 7.3g 的蛋白质，建议在服用前咨询您的医生/营养师，并将其纳入您的饮食计划，以确保您满足每日蛋白质摄入量或不会超过您的蛋白质需求。
6. G6PD 缺乏症
患者主要缺乏的是葡萄糖六磷酸脱氢酶（G6PD）。G6PD是一种保护红细胞不被破坏的酶。因此，缺乏G6PD的人需要注意避免一些干燥的药物或化学物质，以免引起急性溶血。G6PD缺乏症患者在饮食中要避免蚕豆，更敏感的情况可能还需要避免一些豆制品、红酒、蓝莓等。因此，出于安全考虑，不建议食用。
7. 肿瘤/癌症
建议癌症患者在服用任何补充剂之前咨询医生或医院营养师（更详细的病史可以做出更好的评估）。饮食是癌症治疗的辅助手段，因此 Nattome 不能替代药物/化疗。
8.骨质疏松症
患有骨质疏松症的人，大多是因为缺乏钙和维生素D，需要尽量补充。Nattome SF/SFG含有一定量的钙和维生素D，可以帮助提供一些。
9.蛋白尿
蛋白尿是肾脏损伤的常见标志，因此建议您查明病情是否良性。良性病因通常是可逆的，因此建议您在康复后再重新考虑。如果确诊为肾脏疾病，则取决于病情的阶段。如果医生要求您限制蛋白质摄入量，SF 和 SFG（每袋 5.8-7.3 克蛋白质）可能不适合您，而 RnR（每袋 0.4 克蛋白质）在这种情况下可能更合适。建议您在服用任何补充剂之前咨询医生。
10.胆结石
从营养角度来说，一天吃一整包还是可以的。但还要注意的是，胆结石的症状与胃酸反流的症状相似。如果症状是由胆结石而不是胃酸反流引起的，纳豆的针对性就没那么强了。
11. 喉咽反流（LPR）和胃食管反流病（GERD）
喉部反流（LPR）是指胃液回流到喉咙 🆚 胃食管反流病（GERD）是指胃酸回流到食管 gastro-ad 可以帮助中和胃酸并减少消化道炎症，这应该也有帮助的潜力。如果症状频繁出现并持续很长时间，建议去看胃科医生进行胃镜检查以确定胃酸反流的严重程度。
12.甲状腺功能亢进
2019 年的一项系统性回顾得出结论，大豆补充剂对甲状腺激素 (T3、T4) 没有影响，只会轻微提高促甲状腺激素 (TSH) 水平。在最近的 SF 和 SFG 升级中，大豆被移除并用燕麦代替。因此争议不再存在。
13. 肠漏症
没有针对性的帮助。虽然产品中含有少量益生菌产品，但整体配方主要针对缓解与胃酸反流相关的症状。
14.消化性溃疡
（同上）注：消化性溃疡病，也称为胃溃疡或十二指肠溃疡
15.十二指肠溃疡
营养餐含有纤维和益生菌，十二指肠溃疡患者可以食用。目前还没有关于十二指肠溃疡的研究，不确定是否有直接帮助。初步研究表明，Gastro-AD® 可以缓解溃疡症状（例如胃痛）。这种效果是由于发酵大豆产品中蛋白质/代谢物的浓度高。此外，Gastro-AD® 还能抑制促炎细胞因子，从而减轻炎症。
16. 下食管括约肌（LES）松弛
如果食管下括约肌松弛，就容易引发胃酸反流。Nattome 是专门针对胃酸问题/胃酸反流患者而设计的，主要成分是帮助中和胃酸，减少胃酸反流对胃的刺激，并减轻食管的炎症。
17.乳糖不耐症
是的，Nattome不含乳糖，所以乳糖不耐受的人还是可以食用的。燕麦奶以燕麦为主要原料，不需要添加牛奶或其他动物奶成分，所以这是纯植物来源的“奶”，大家可以放心饮用，不用担心乳糖不耐受的问题。乳糖不耐受的人直接喝牛奶，容易肠胃不适，喝燕麦奶，就不用担心这样的问题了。
18.大豆过敏
大豆过敏者不建议饮用，避免引起免疫反应（如皮肤浮肿，呼吸困难等）
关于Nattome产品成分的问题
1. 主要原料来自哪里？
Nattome产品采用天然丹麦非转基因大豆结合日本发酵技术，提取其活性成分Gastro-AD（发酵大豆提取物）。
2. 哪些人不适合使用Nattome产品？
Nattome产品适合素食者、乳糖不耐症患者以及对豆类/大豆制品不过敏的人群。
如果您有特定的病史，可以预约咨询营养师。
3. 建议年龄组？
没有推荐特定年龄组。
4. 大豆会致癌吗？
近期许多研究已经证明，大豆摄入不会增加癌症风险或刺激肿瘤生长。这是因为大豆中的异黄酮化合物与人类雌激素的功能并不完全相同，尽管它们在结构上具有某些相似性。因此，大豆异黄酮不会对人体产生激素效应。
在最近的SF和SFG升级版中，大豆被去除，用燕麦代替。因此争议已不复存在。
5. Nattome产品中提取的长双歧杆菌是哪里的？是植物还是动物？（因为顾客是素食者）
益生菌不属于动物或植物，而是微生物，素食者也可以服用。
6. Nattome产品含有碘吗？
通常，每种食物都含有少量的维生素和矿物质，碘是少量的矿物质。只是多或少而已。RNR 每包含 1.3µg，NEW SF 每包含 7.4µg，OLD SF 含 <5µg → 非常非常少。
7. 植脂末对健康不利，那为什么Nattome中要添加植脂末呢？
众所周知，植脂末对健康有害，因为其中大部分都含有反式脂肪。反式脂肪既可以天然存在于食物中，也可以在不饱和油部分氢化过程中作为副产品产生。然而，Nattome 使用的植脂末经实验室测试证实不含反式脂肪，因为该油是完全氢化的。
此次SF和SFG的升级中，奶精被去除了，因此这一争议已不复存在。
8、老胃宝中含有葡萄糖浆，血糖高的人可以喝吗？
虽然不是最推荐的糖源，只要适量控制还是可以喝的，一般建议一天不超过一包。建议第一杯可以观察饭后血糖，只要稳定就好。想要糖分相对低的可以选择SFG。新升级的SF和SFG已经把相关成分去掉了，所以争议已经不存在了。
9. 三氯蔗糖是一种不健康的甜味剂，因为它会导致肠道内有益细菌减少 50%，并释放毒素。这是真的吗？
三氯蔗糖是FDA批准的人工甜味剂之一，其安全性已通过数百项研究证实，因此被合法批准添加到食品中。
在最近的SF和SFG升级中，三氯蔗糖已被去除，因此争议已不复存在。
10. NEW SF 含有大豆分离蛋白吗？这是大豆粉吗？
大豆分离蛋白是从大豆中提取的蛋白质。与普通大豆粉相比，大豆分离蛋白经过了更精炼和加工，因此具有更高的生物价值，这意味着它更容易被人体吸收和利用。
11. RNR 里面姜粉的含量是多少%，因为顾客喝完会想上厕所
7.5%的顾客服用后有想排便的感觉，这可能更多的归功于菊粉，它有助于增加排便次数，缓解便秘问题。它还可以增加粪便的重量，使排便更加顺畅。
12. RnR 含有薄荷，薄荷能放松食道括约肌，这对胃酸反流患者来说是个严重的问题。胃酸反流患者可以服用 RNR 吗？
RnR所用的薄荷是薄荷调味剂，添加量仅一点点，目前还没有确凿的研究证实薄荷调味剂会对胃酸反流患者造成严重的影响。
13. Nattome的产品完全不添加糖吗？
胃食品：是的，您的胃食品不含有任何添加糖。
SF的甜味可能来自于“麦芽糊精”，也可能来自于食品加工。
R&R：添加糖替代品（木糖醇、异麦芽酮糖醇、三氯蔗糖）。
14. R&R 的所有成分都是天然的吗？二甲苯酚、异麦芽酮糖醇、菊粉？
菊粉是一种可溶性纤维，有助于缓解便秘。它也是一种益生元，为大肠中的有益细菌提供食物。常见于一些植物或一些谷物、豆类和根类食物中，例如洋葱、韭菜、大蒜、小麦、燕麦、大豆等。因此它是一种天然成分。
异麦芽酮糖醇（isomaltol）。它是由蔗糖（从甘蔗或甜菜中提取）人工制成的，广泛用作食品甜味剂。异麦芽酮糖醇不能被标记为“天然”，因为它不是天然存在的。但它是美国食品和药物管理局（FDA）认证的安全糖替代品之一。它的可发酵特性使其被提议作为益生元，有益于大肠粘膜的健康。它的消化率低，早期对糖尿病患者的研究表明，它的血糖指数较低。
木糖醇（xylitol）也是一种人工甜味剂，尽管它们在自然界中天然存在（从银桦树或玉米纤维中提取）。它也于1986年被美国FDA认证为对人类安全。它还具有低血糖指数，可作为糖尿病患者的糖替代品。
（异麦芽酮糖醇和木糖醇是糖醇的一种。）
15. 益生菌会引起腹泻吗？
益生菌补充剂没有具体的每日推荐量或限量，但可能会过量服用，包括益生菌。益生菌对于维持健康的消化系统和免疫系统至关重要。它们对于调节排便和维持胃肠道菌群平衡也很重要。
然而，服用益生菌可能会产生副作用，包括暂时性腹泻，尤其是当您服用高剂量或新的益生菌菌株时。这被认为是正常的，是由于肠道菌群调整引起的过渡症状而发生的。
益生菌引起的腹泻通常症状较轻，持续时间一般不超过几天到几周。一旦您的肠道通过引入益生菌适应新的平衡，症状就会消失。
孕妇及儿童相关问题
1.孕妇可以服用吗？
胃营养餐和R&R胃舒缓粉是使用天然植物成分的功能性食品，不含任何药用成分。由于产品不含任何违禁品、化学物质或激素，因此对儿童或孕妇无害，但出于安全考虑，建议孕妇在服用前咨询妇产科医生。
2、孕妇怀孕期间可以喝咖啡吗？
孕妇喝咖啡需谨慎，咖啡中含有咖啡因，这种兴奋剂能通过胎盘影响胎儿。由于胎儿的代谢系统尚未发育完全，咖啡因在胎儿体内代谢较慢，因此孕妇过量摄入咖啡因可能会对胎儿造成负面影响。
建议孕妇控制咖啡因的摄入量，每天的咖啡因摄入量应限制在 200 毫克以下。
对于孕妇来说，如果有喝咖啡的习惯，最好是逐渐减少咖啡的摄入量，尽量避免过量饮用咖啡等含咖啡因的饮料。如果孕妇希望喝咖啡，可以尝试不含咖啡因的咖啡。
3、小孩有肠胃炎可以喝新SF吗？
没有推荐特定年龄段，可以把产品信息发给客服，让客服问宝宝的专科医生，这样最安全。
4. 如果小孩想吃来补充营养，会建议吃吗？
如果孩子没有明显的肠胃问题或消化不良症状，正常饮食已经提供足够的营养，一般不需要额外服用肠胃保健产品，正常均衡的饮食通常就能满足孩子营养的需求。
但如果因为特殊原因，导致孩子营养摄入不足，比如食欲不振、厌食、有特殊饮食需求等，那么医生或专业营养师可能会推荐适当的胃肠保健产品或营养补充剂。
其他病症/疾病
1. 我正在服用药物xxx，我应该什么时候喝Nattome？
为避免食物与药物发生相互作用，一般建议服药后至少等待一小时，或两小时后再服药。如不确定，请咨询医生/药剂师了解更多详情。
2. 对于患有严重胃病（正在服药/曾经做过手术等）的人有什么建议？
具体建议应根据胃肠道问题（即医生的诊断是什么以及胃的哪个部分接受了手术）来决定。
一般建议是：
- 按照指示使用药物来控制病情并缓解症状。
- 按照医生或营养师的建议调整饮食以满足胃的特定需求。
- 按时吃饭、少量进食。
- 管理压力和情绪。
- 定期复查及随访医生，及时了解病情变化，调整治疗方案。
3. 肾移植手术后可以服用Nattome吗？它会影响肾功能吗？
理论上，它不会影响肾脏功能，因为大多数成分都是天然食品。提醒顾客，肾移植后的长期护理是保持健康体重和管理非传染性疾病（如果有）。
4. 中风病患可以喝纳豆吗？（情况：无法口服固体食物，只能喝ONS/牛奶）对于这种状况的人可以喝纳豆代替牛奶吗？
如果患者没有胃病，就不需要专门喝Nattome。即使有，Nattome也不足以取代ONS/牛奶。中风后只能吃流质食物的患者需要更多营养全面均衡的ONS/牛奶，例如Ensure。
5. 如果我饮用Nattome，我需要避免吃任何食物吗？
是的。建议避免食用通常会刺激症状发作的食物。Nattome 的效果主要集中在舒缓症状，不会改变体质（例如：对您的胃肠道更敏感的食物、身体无法耐受的食物等）。
6. 肠易激综合征患者应该服用新版还是旧版SF？
NEW SF 以“燕麦粉”代替“大豆粉”作为基本口味，更适合肠易激综合征患者，因为他们的肠道对大豆中的“发酵碳水化合物”更敏感，更容易引起腹胀。但对于“大豆蛋白”，则无所谓。⚠但对于“大豆过敏”的人，不建议使用 Nattome 产品。
7. 服用Nattome产品会影响尿素呼气试验吗？
尿素呼气试验是检查体内是否存在螺旋体的测试。Nattome 产品不含抗生素，不具有杀菌作用。
饮用Nattome后的一些不良反应相关问题
1. 为何喝了Nattome之后，会感觉暂时肚子胀气？
有些顾客在饮酒后可能会感觉暂时兴奋，但具体原因因人而异。可能是因为：
- 胀气效应：纳豆饮食中含有大豆和其它膳食纤维等成分，这些成分在胃中吸收水分并膨胀，从而引起压力感。
- 个体差异：每个人对不同的食物和饮料的反应都不同，有些人可能更容易出现腹胀或不适，而其他人则不然。
建议：
- 注意水量：建议在SF中加入150-200毫升的水，对于那些容易感到饱腹/胀气的人可以少用150毫升左右的水。
- 注意整体摄入：进食请间隔约30分钟。餐食+液体摄入不宜一次性过多，导致饱腹感和胃部不适。如果早上喝一杯温水，请间隔短时间进食，避免摄入大量液体，进食主餐时也是如此。如果进食后已经饱了，请等待1-2小时或两个小时后再服用SF。
2. 早上空腹喝了SF之后，感觉胃不舒服，想吐，这是正常反应吗？
询问他们是否是 Soy/Oat/Gold SF。如果顾客不能忍受饭前/空腹饮用，请他们尝试在饭后（1 - 2 小时后）饮用。
3.喝了SF之后腹泻是正常反应吗？
如果顾客在日常饮食中摄入的纤维不足（建议：20-30g膳食纤维/天），或者之前没有尝试服用益生菌补充剂，他/她可能会出现一些肠道变化，例如腹泻。通常，这种情况可能会持续约1-2周，然后症状会逐渐消退。他们可以先尝试服用半包，然后逐渐增加剂量，同时继续监测排便情况。
还需请顾客注意因在外就餐卫生条件不达标、饭菜放置时间过长、隔夜菜存放不当等情况引起的腹泻、食物中毒等。
4. 全天感觉胃部不适/想排便是正常反应吗？
与上面类似。
纳豆含有丰富的纤维质（OLD SF每包2.3g；NEW SF每包1.7g），因此饮用后一整天都觉得要上厕所排便，可能是因为摄取大量纤维质，令肠道蠕动增加，排便次数增加所致。
纤维在肠道中吸水膨胀，增加粪便体积并刺激肠道蠕动。这会导致排便频率增加，并导致全天都有想上厕所的感觉。每个人的肠道对纤维的反应可能不同。有些人对纤维摄入更敏感，并且倾向于全天都感觉需要上厕所。
建议逐渐增加纤维摄入量，以使肠道适应并减少不适。
5.早上喝了SF有想排便但是没有排出或者排出量少是正常反应吗？
类似上述，排便欲望可能来自于纤维吸水膨胀，刺激肠道蠕动。
同时，纤维和水也是好朋友🧑🤝🧑。纤维需要足够的水分才能吸收和膨胀，帮助促进肠道蠕动和排便。适当增加水分摄入有助于纤维通过肠道，促进粪便更顺畅地排出。如果纤维摄入量高，但水分不足，纤维可能无法充分发挥作用，会加剧便秘问题。
但若长时间想排便却排不出来或排出量很少，建议请医生评估。根据您的具体病情及症状，进行必要的检查及诊断（如是否有肠梗阻/肠道发炎/药物副作用等），以确定根本原因，制定合适的治疗方案（一般可以包括：调整饮食、增加纤维摄入、增加水分摄入、增加运动、使用泻药等）。
6. 早上吃早餐时喝了SF，感觉胃胀、胃酸反流，喝了SF后需要不吃早餐吗？
Nattome SF每包只含60(NEW)至80kcal(OLD)，所以不足以代替一顿完整的正餐。你也需要吃早餐来确保你摄取足够的热量和营养。不过你可以注意进食的时间，例如空腹喝酒，肚子没那么饱，要慢慢吃早餐，如果你有点饱，你可以调整食物的份量，例如原来两片面包改为一片面包，主要是不要吃得太快/太饱
为了获得最佳效果，最好立即混合饮用，因此不建议同时进食和饮水
7.吃完胃菜后一直放屁，是什么原因？
与上面类似。
升级版的SF是高纤的，还含有益生菌，首先纤维本身可以促进肠道蠕动，帮助排便、排气，而且纤维因为无法被人体消化吸收，所以会来到大肠，被肠道里的益生菌发酵代谢，产生气体。不过要注意的是，这些气体只是这个发酵过程的产物/代谢物之一。更重要的是，纤维是这些益生菌的食物，益生菌除了发酵这些纤维产生气体外，还会产生短链脂肪酸，这些脂肪酸对健康有很多好处，包括促进肠胃健康、抗炎、调节免疫系统等等。
所以一般来说，喝SF增加放屁打嗝是正常的。